Direktlänk till inlägg 3 september 2009

vår säsong...

Av vrsrugby Ricardo.Rodriguez@vrg.se - 3 september 2009 12:21


 SÄSONG 09 -10 VRS RUGBY*

PASSS:

  • Obs! VÅR FÖRSTA LUNCH ÄR REDAN VECKAN 37  09-09-07!
  • VÅR FÖRSTA RUGBY MIDDAG VECKAN 39 09-09-24! [VG OSA SENAST 09-09-21
  • vi träffas ALLTID utanför huvudbyggnad...


Måndag 16.15 - 17.30 [utomhus anpassad efter väderlek]

Torsdag 15.30 - 16.30 [övre hall i skolan]

fys pass 1 - 2 ggr/månad

teori pass 2 ggr/månad


MATERIAL: oömna kläder, TANDSKYDD, VATTEN FLASKA...MASSOR MED ENERGI!


bland våra VRS RUGBY STADGAR [VRS RUGBY ARKIV], hittar du följande VRS RUGBY TRADITIONER:


A. whithe shirts lunch/brunch [samtliga spelare träffas varje måndag och äter tillsamans]

B. veckans KAPTEN*

C. veckans aktivitet ... [pizza, kolla på film i aulan, rugby matcher +++]

D. 3st spelare blir representanter för festkommité [olika arrangemang + 3:dje halvlek]

e.... England, UK - resa?



TEST*: v45, v47, 03 

MATCHER: V47, 48, 03


TÄNKTA MATCHER ATT BEKRÄFTA:

Hammarby rugby

Engelska skolan [2]

Exiles RFC




VRS RUGBY 2009 

Kort om året...

VRS RUGBY under 2008–2009 har arbetat med tre profilområden samt fyra befintliga och potentiella styrkeområden.

Följande har vi jobbat med;

  • RUGBY kultur
  • kamkamratskap
  • att ha kul med sport
  • 1. Rugby spelaren i gruppen
  • 2. Motivation och målsättning
  • 3. Självförtroende
  • 4.stress och anspänning.

Rugby kultur där vi arbetar mycket bland annat med gemenskap; gemensamma Rugby lunch, en roterande Kapten, att respektera varandra även om alla är i olika åldrar och går i olika klass.  Ömsesidig respekt är viktigt i Rugby och vi utövar detta varje pass.

Vi startade med fyra elever en så kallade disciplin kommitté som är mycket viktigt för oss när det gäller regelverket både innanför och utanför planen.

Vi tränar tisdagar och torsdagar mellan 16.10-17.30Hrs onsdagar har vi teori pass [sal 322]

Tredje halvlek; oavsett resultat vi anordnar efter varje match eller test match en liten måltid där vi analyserar matchen tillsamans med våra motståndare.

Jonas Kärnström sköter fys. passen minst en ggr i månad

Vi startade en egen Blogg där samtliga kan få del av all information om aktiviteterna och vad som händer inom Rugbyn. Googla oss som ”VRS RUGBY” och du hittar oss direkt!

Vi spelade 2st matcher och 3st TEST [ee-val] under denna säsong!

Elevens val veckan deltog 59st elever!

Vi fick ekonomisk sponsring till vår Rugby tröjan. Och därmed fick vi vår allra första Rugby tröjan i skolan!


Vår trupp... 08 - 09

Vi är väldigt stolta över vår trupp som tränar och spelar blandat år7-år9

21st spelare i årskurs åtta, 4st årskurs nio och 2st i årskurs sju;

9e A. Pascal 9c  B. Casper 8a E. Pontus 8e F. Carl-Johan 8d G. Ludvig 9d K. Alfred 8e E. Gustav 9d S. Max 7a N Henrik (Captain) 8d E. Niclas 8f F. Gustav 8e T. Martin 8d S. Axel 8d R. Albin 8e P. Tobias 8d W. Ragnar 8e L. Wilmer 8a W. Tom, 8d U. Tom, 8e E. Fredrik, 8c J. Gunnar, 8f E. Viktor, 8f B. Didrik


VRS RUGBY STYRELSEN

Styrelsen är VRS RUGBY beslutande organ och ansvarar för rugbys angelägenheter. Vill Du få kontakt med någon av dessa går det bra att göra det på följande e-mail adresser eller vår Blogg.



Ordförande, Head Coach

Ricardo Rodriguez            ricardo.rodriguez@vrg.se



Vice ordförande,Kassör

Jonas Kärnström              jonas.karnstrom@vrg.se



Adjungerad – Sekreterare

roterande 2st aktiva spelare




LEDAMÖTER 

roterande 2st aktiva spelare



Disciplin kommitté - webb ansvarig

Ricardo Rodriguez             ricardo.rodriguez@vrg.se

Webb blogg:                       http://vrsrugby.bloggagratis.se/




Better Rugby Coaching, VRS RUGBY,

  Djursholm; Stockholm

Website: http://vrsrugbyfiles.bloggagratis.se/

class="editor_p" align="center">© 2009 VRS Rugby Coaching.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

it was a fantastic finish after Rugby days to decide with a touch-match! all did there best to solve various Rugby situations in sport, well done guys! Again we had the weather with us and you had all the energy in each attack or defenses situation...


Today we test, tag-rugby. touch, kick, drop kick, tackling drill so well done! Tomorrow, unfortunately, is the last day of instruction and rugby, we will use the entire session to play and I want you to use all these "rugby-keys" you received from us...


thanks so much for a great workout! we were lucky with the weather too, right? working with touch-exercises with depth probably help to be able to use us tomorrow or for you who determines you to go to Gothenburg with Exiles!     please cli...

what a great workout today! it seems like you are having fun! I think it works very well even though it was quite hot, so I would like to remind you of the bottle of water. Tomorrow Tuesday we will continue with:  challenge of tackle exerc...

Presentation

Omröstning

are you going to be at Årstafältet this Saturday and see Exiles live against Hammarby?
 YES
 perhaps
 NO

Fråga mig

4 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2009 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards