Alla inlägg under mars 2010

The players has changed...

 No longer we'll agonise over making minor adjustments to Our game or let the critics get in Ours head.


The TEAM is relaxed.

Our new approach to rugby and life and I'hopes it will help us return to the TOP  before the end of the season.

After two months wondering if we would ever play rugby again, the biggest problem we had yesterday was keeping the boll off from interrupting the constant turn-off and blocks.


The smile on Our visitor face yesterday chewed at the pass during the 10-minutes cool play impressed him and starts understand the game a little bit more perhaps...like's saw music to the rugby rythm!


I'm just enjoying being Our coach and I'm not worried for the rest of the seasong.


Once upon a time (stud-period), I would have beaten Ourselfs up over some of the mistakes we made in the pass but I don't really care any more!

We're back in business baby!


We obviously going to work on Our game, but I'm just relaxed about yours footy going forward!


atte:  ricardo   ;-)



ANNONS

Ireland   v   Wales
Saturday 13th March 2010, KO 14:30
Croke Park
Referee: Craig Joubert

ANNONS


Hej och hjärtligt välkomna till VRS RUGBY!



Vi älskar rugby!


Rugby är en sport att älska!

Det är lika roligt att spela rugby som att titta på. Spelet är snabbt, tufft och krävande. Tanke och taktik är lika viktigt som styrka och snabbhet. Är du nyfiken på en modern idrott med klassiska anor som sätter vänskap och respekt för regler och motspelarna i främsta rummet? Då har du valt rätt sport att prova på!


Träningsupplägg


Nedan följer också en kortfattad skriftlig beskrivning av träningen på VRS RUGBY Camp.



Allmänt


På VRS RUGBY är det alltid rolig, varierad och allsidig träning som gäller. Lägret är en helhetsupplevelse inom idrott som innefattar rugbyträning, allmän teori och allmän fysisk träning i teorin och praktiken. Andra viktiga saker är de roliga aktiviteter och upplevelser man får vara med om tillsammans med alla nya och gamla vänner. Nedan följer en kortfattad beskrivning av de olika delarna.


Rugbyträningen


Träningen på VRS RUGBY inriktas på teknik, bollbehandling och mycket RUGBY. Det som står i centrum på träningspassen är din individuella teknik och din användning av den i olika spelsituationer.


Tränarrapport


Hem får du läsa tränarrapporten samt att du kan kommentera allt vi har jobbat med under veckan! Rapporten innehåller också förstås, feedback och råd från tränarna.


Fysisk träning


Under säsongen kommer du varje månad att få träna ett pass ren fysisk träning. Varje pass är 45 minuter långt och är också inriktat mot en specifik fysisk egenskap. Rugby är en sport där alla de fem fysiska egenskaperna är viktiga för att prestera bra:


SNABBHET

STYRKA (power)

KOORDINATION

UTHÅLLIGHET och RÖRLIGHET.

 

Teori


Under första delen av säsongen kommer du också varje dag få idrottsteori under ledning av en eller två coacher. Ämnen som kan vara på dagordningen för dessa tillfällen kan vara: Kost, mental träning, omhändertagande av skada eller specifik teori inom just rugby.


Roliga aktiviteter


du kommer att få lära känna många nya vänner från SAMMIS samt att få vara med om många roliga aktiviteter. Exempel på dessa aktiviteter kan vara:,

team buildings övningar eller att bara umgås under våra tredje halvlekar och ha kul tillsammans.



se även...


FAQ


RUGBY för nybörjare...


vi börjar med TOUCH RUGBY!



mvh: ricardo ;-)

Träningen anpassas till respektive deltagares ålder och fysik.

VRS RUGBY is an open team, we welcome anyone to join.


 


We currently have active players between åk7 to åk9.

We have a first XV team as well.

We are sure that we have a level that will suit you. We are also in constant need of helpers, so if you does not want to play there is something here for you too.


For further information, please "drop me" an e-mail if you wish to join us.


ricardo.rodriguez@vrg.se

Copyright©MMX

 links to this page:

OUR SPONSORS*

Volunteering

FAQ

Presentation

Omröstning

are you going to be at Årstafältet this Saturday and see Exiles live against Hammarby?
 YES
 perhaps
 NO

Fråga mig

4 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2010 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ *** Välkomna till VIKTOR RYDBERGS  RUGBY  -   FOOTBALL * med Blogkeen
Följ *** Välkomna till VIKTOR RYDBERGS  RUGBY  -   FOOTBALL * med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se